Фитнес при беременности
Еще совсем недавно врачи советовали беременным женщинам находиться в полном покое. Сейчас же считают, что некоторые физические упражнения не только полезны для общего состояния, но и помогают подготовить организм к родам. Женщины, которые занимаются фитнесом не только до беременности, но и во время нее, меньше набирают лишний вес, быстрее восстанавливают форму после родов, да и […]