Все что вы хотели знать о Фитнесе


Фитнес – искусство быть красивыми
Одним из важных компонентов полноценной здоровой жизни является включение различных спортивных

Читать дальше»

Немного о здоровом питание


Здоровое питание необходимо для правильной работы всего организма. Не секрет, что большинство заболеваний связаны с неправильными

Читать дальше»

Немного о диетах


Диеты – актуальный способ сохранить молодость и здоровье
Когда мы приходим к необходимости соблюдать диету? Зачастую это происход

Читать дальше»

Как начать заниматься фитнесом?

Не за горами одно из самых прекрасных времен года – весна, а это значит, что миллионы девушек и женщин во всем мире начнут бесконечную борьбу с лишним весом.  Но зачастую можно столкнуться с таким убеждением, что в фитнес-клубы ходят только стройные гламурные девушки,  а «пампушки» стесняются  туда ходить. Давайте попробуем разобраться в данной ситуации и […]

Читать далее »

Правильное питание, здоровое похудение

Многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса. Это могут быть какие-нибудь нарушения в организме, а может это просто неправильное питание, нездоровая пища. Когда вы хотите скинуть несколько килограммов, то не стоит сразу же садиться на диету. Сначала подумайте, ведь это будет вредно для вашего организма. В чем отличие диеты от правильного питания? А разница довольно […]

Читать далее »

Безглютеновая диета: полезна или нет?

Глютен ‒ это белок (клейковина), находящийся в пшенице, ржи и ячмене, но также он находится в таких продуктах как мороженое и кетчуп. Безглютеновую диету, как правило, соблюдают люди, страдающие от чувствительности к клейковине или целиакии. Условия, которые вызывают отрицательную реакцию на клейковину и приводят к раздражению кишечника. Это раздражение мешает организму поглощать необходимые питательные вещества […]

Читать далее »