10 принципов здорового питания

Мы – это то, что мы едим. Ни у кого не вызывает сомнений необходимость соблюдения принципов здорового питания. В условиях постоянного загрязнения окружающей среды, ухудшения состояния воды и воздуха, важно хотя бы не травить себя добровольно. Состав. Закупая в супермаркете продукты на неделю, всегда обращайте внимание на состав того, что кладете в свою корзину. Если […]

Читать далее »

План здорового питания поможет избежать болезней и ожирения

Постоянный рост уровня заболеваний и проблем с ожирением заставляет людей задумываться о своих привычках в питании. Создано большое количество диет и программ для похудения, которые позволяют безопасно и эффективно избавиться от лишнего веса. Быть здоровым не означает тратить большое количество калорий и сжигать жир, это скорее благоприятное физическое и умственное состояние, в котором все органы […]

Читать далее »

Правильное питание, здоровое похудение

Многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса. Это могут быть какие-нибудь нарушения в организме, а может это просто неправильное питание, нездоровая пища. Когда вы хотите скинуть несколько килограммов, то не стоит сразу же садиться на диету. Сначала подумайте, ведь это будет вредно для вашего организма. В чем отличие диеты от правильного питания? А разница довольно […]

Читать далее »